уменьшить
увеличить
г. Александров, ул. Кубасова д.2 тел.: +7 (49244) 98-4-11
ГБУЗ ВО
АЛЕКСАНДРОВСКАЯ ГОРОДСКАЯ
ПОЛИКЛИНИКА

Диета при сердечных проблемах

   
  Сердечные проблемы требуют особого внимания к питанию. При этом какие-то продукты нужно ограничить, а какие-то ввести в постоянный рацион.

1. Необходимо не позволять себе много соли. Дело в том, что соль обладает свойством задерживания жидкости в организме. А это, в свою очередь, провоцирует отёки, затрудняющие нормальную работу сердца.

2. Необходимо проявлять большую осторожность касательно жирной пищи животного происхождения (такой как жирная свинина, баранина, сливочное масло, субпродукты, паштеты). Не стоит увлекаться и яйцами, и майонезом, который вполне может заменить оливковое масло, не дающее холестериновым бляшкам откладываться на стенках сосудов.

3. Нужно как можно чаще употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка сокращает уровень нехорошего холестерина, прочищает кишечник, служит защитой от некоторых из видов рака, даёт возможность быстро насытиться. Помимо всего прочего, клетчатка способствует похудению. Ей свойственно заполнять желудок, утоляя чувство голода без привлечения лишних калорий. Клетчатку можно получить, употребляя в пищу бобовые, морскую капусту, овёс, отруби, фрукты, овощи.

4. Нецелесообразно увлекаться выпечкой и свежим хлебом. Лучше питаться сухариками, приготовленными из отрубного либо чёрного хлеба.

5. Полезно пить некрепкий зелёный чай, снижающий как давление, так и уровень сахара в крови. 
 
По материалам сайта www.bienhealth.com

Информация

  • Инструкция по записи через интернет
  • Справочная
  • #
  • Документы областного уровня
  • Список страховых компаний
  • Документы ОМС
  • Обращение к пациентам
  • #
  • Это надо знать!
  • Познавательные статьи
  • #
  • Диспансеризация
  • Всемирный день борьбы со СПИДом
  • Как вы оцениваете отношение к вам медицинского персонала?
    доброжелательно, с вниманием и участием
    не очень внимательно
    с безразличием
    с раздражением и грубостью

    г. Александров, ул. Кубасова д.2 тел.: +7 (49244) 98-4-11